初心者でも安心♪かんたんなポーズで柔軟性UP！呼吸を整えるヨガ

☆朝の時間を有効活用！AM8：00終了 ☆スタジオは神保町駅徒歩2分、九段下駅徒歩5分。朝活してからお仕事に行ける好立地。 ☆定員6名の少人数制。参加者一人ひとりに合わせたきめ細かい指導が人気！ ☆ヨガマット＆ウォーターサーバー完備☆室内シューズ不要で身軽にレッスンOK！

イベント概要

※このイベントは3/8,15,22,29(水)全4回での開催となります。
レッスン料は全4回での料金となりますのでお間違いのないようお願いします。

くわしくはこちら→http://www.bodylink.jp/asakatsu/yoga/

■こんな方におススメ■
自己流でストレッチをやってもなかなか体が柔らかくならない
身体が硬すぎて大人数のヨガにはついていけない
身体の柔軟性を高めたい
身体の体質を改善して健康になりたい

少人数制で、簡単なヨガポーズを中心に、ゆっくり体を動かしていきます。
ひとりひとりの体の柔軟性に合わせて丁寧にサポートしますので、 体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
ただ筋肉を伸ばすのではなく、体の反射機能を利用してヨガを行うことで、生まれつき体が硬い方でも、無理なく柔軟性を高めることができます。

■今回のテーマ■
・腰がラクになる呼吸とは？
・寝る前にやっておきたい腰のセルフチェック
・揉まなくてもほぐれる腰のリセット法
・腰を守る脚づくり
腰のコリやハリを揉みほぐすのではなく、凝らない！張らない！痛まない！カラダづくり始めませんか？
誰もが赤ちゃんの頃には出来ていた深い正常な呼吸と柔らかい筋肉を取り戻すことで、
凝らない！張らない！痛まない！カラダへ自然に変化していきます。

■特徴■
・朝の時間を有効活用♪ AM8：00終了
・スタジオは神保町駅徒歩2分、九段下駅徒歩5分。朝活してからお仕事に行ける好立地。
・定員6名の少人数制。参加者一人ひとりに合わせたきめ細かい指導が人気！
・ヨガの理論をしっかり解説、ポーズの意味を学びながら効果を高めよう！
・自宅でできるかんたんリンパマッサージと呼吸の整え方で朝からスッキリ！
・ヨガマット＆ウォーターサーバー完備、室内シューズ不要で身軽にレッスンOK！

■開催日■
3/8,15,22,29(水)AM7:00-8:00　・全4回

■料金■
通常料金12,000円→初回申込限定10,000円(税込)　・4回分

■開催場所■
studioBodyLink(スタジオボディリンク)
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iw ビル6F
地下鉄神保町駅徒歩2分・地下鉄九段下駅徒歩5分・JR水道橋駅徒歩6分

■定員■
6 名 ※定員に達し次第受付を終了いたします。

■特典■
・リピート割
　翌月も継続参加で通常料金よりもオトクにレッスンが受けられます！
・オリジナルスタンプカード
　レッスン参加1回につきスタンプ1個、8個たまるとレッスン料金が更にオトク！

■申込み方法■
・下記の「主催者へメール」または「info@bodylink.jp」へメール
・お名前(フリガナ)、電話番号、メールアドレス、希望コース「朝活ヨガ」を本文へ記入。
・初回申込特典適用のため「イベ活から」と記載ください。
▼
・当社より受付確認と振込口座番号を記載したメールを送信します。
・月1回目のレッスン3日前までに指定の口座へお振込ください。（金融機関の営業日にご注意ください）
・入金確認をもって受付完了となります。

■講師■
小川聖子

心身のリカバリー力(免疫力や回復力、調整力)の向上をサポートするヨガトレーナー。
体の柔軟性にフォーカスするのではなく、体の軸と呼吸を整えることにフォーカスし、特に体の硬い方に好評を得る。健康診断の判定がCからAへ改善、肩こり・腰痛などの改善、劇的な疲労回復の声多数。
一時的な改善ではなく、永続的な改善のために、心身の不調は自分で整えるコツを伝えている。
福島県出身 埼玉県在住 ハワイマウイ島好き


■その他ご案内■
・更衣室、ロッカー有 ※シャワーはございません。
・ヨガマットはこちらでご用意致します。動ける格好とタオルをご持参ください。
・ウォーターサーバーはご自由にご利用いただけます。その他のお飲み物は各自ご持参ください。

■詳しくは公式サイトへ■
http://www.bodylink.jp/asakatsu/yoga/

イベント詳細

開催日時	2017/03/08 ～ 2017/03/29　7:00 ～ 8:00	駐車場	無し
主催者	studioBodyLink スタジオボディリンク	最寄り駅	神保町 水道橋 九段下
会場	東京都千代田区神田神保町2-10-31iwビル6F	対象者	朝活、ヨガに興味のある方
入場料	全4回12,000円→初回限定10,000円	持ち物	運動出来る格好
定員	6	天候によるイベントの有無	雨天決行
主催者 メールアドレス	info@bodylink.jp	主催者 電話番号	03-6386-3426

タイムスケジュール

07:00	開始
08:00	終了